Séance complète – Mix 1kg – Focus fesses (18)

Cette séance fait partie du studio Pilates in Socks

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Ta séance complète pour renforcer efficacement tout ton corps avec des haltères légers.
Focus sur les bras (triceps) et les fessiers, tout en sollicitant l’ensemble du corps comme d’habitude.
Haltères de 1 kg recommandés (ou 2 petites bouteilles d’eau).

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