Annulable à tout moment
« On sent que ça travaille… et on se sent bien après. »
C’est ce que mes élèves me disent souvent.
Et c’est exactement cette sensation que tu retrouveras ici.
C’est pourquoi j’ai créé ce studio en ligne :
pour les femmes actives qui veulent se tonifier, protéger leur dos et se sentir bien dans leur corps — même avec un emploi du temps chargé.
Ici, on va à l’essentiel : des séances efficaces, précises et respectueuses de ton corps.
Prendre soin de toi est essentiel.
Accorde-toi ce temps.
Un temps pour te renforcer, te tonifier et te sentir vraiment bien dans ton corps.
Tu peux commencer dès aujourd’hui.
Les chaussettes colorées ?
C’est ma petite signature.
Un rappel que l’on peut se renforcer efficacement… sans se prendre trop au sérieux.
Bienvenue dans le studio.
Cédric
Tu as accès à nouvelle séance complète d’environ 40 minutes pour tonifier, renforcer et améliorer ta posture.
Semaine après semaine, tu te sens plus tonique, plus solide et plus mobile.
Et ça se voit.
Tu as accès à une bibliothèque complète de séances ciblées (5 à 30 minutes), accessibles à tout moment.
Ventre plat, fessiers fermes, dos fort, mobilité, haltères légers, séances express…
Un jour, Adieu ailes de chauve-souris.
Un autre, Bonjour fesses de rêve.
Besoin de douceur ?
Un corps sculpté en douceur ou Mobilité & étirements du soir.
Peu de temps ?
Renforcement express debout.
Toutes les séances sont classées par objectifs et faciles à retrouver grâce aux filtres.
Identifiables grâce à une ou deux chaussettes.
Tu reçois par e-mail un plan simple pour savoir exactement quoi faire
Le studio inclut des séances d’initiation pour apprendre ou revoir les bases en douceur :
placement, respiration et logique des mouvements.
Tu progresses en confiance, dès le départ.
Commence par les séances d’initiation, disponibles dans le catalogue, si tu en ressens le besoin.
Elles t’apprennent les bases du placement, de la respiration et de la logique des mouvements, pour progresser en douceur et en toute sécurité.
Idéal si tu recherches un cours équilibré, pour travailler l’ensemble du corps, et que tu disposes d’un peu plus de temps. Idéal si tu veux aller à l’essentiel, sans y passer trop de temps.Non. Ici, on travaille en tonicité et raffermissement.
Les poids légers sculptent et renforcent sans prise de masse. Tu ne ressembleras pas à un bodybuilder, promis !
Le secret, c’est la régularité
Par exemple :
une séance hebdo + une séance ciblée dans la semaine + un peu de marche,
c’est déjà une routine très efficace.
Avec cette constance, les résultats arrivent vite.
Les séances ciblées durent de 5 à 30 minutes, parfaites quand tu manques de temps.
Les séance complètes, elle, dure environ 40 minutes pour un travail complet du corps.
Tu peux donc adapter selon ton planning :
une séance complète quand tu as plus de temps, ou une séance courte quand ta semaine est chargée.
Même 5 minutes, c’est toujours mieux que rien — et ça entretient la régularité
Tu peux tester la plateforme gratuitement pendant 7 jours.
Aucun prélèvement pendant l’essai
Tu peux annuler à tout moment depuis ton espace personnel
Si tu continues après l’essai, l’abonnement démarre automatiquement selon la formule choisie (mensuelle ou annuelle).
Les séances ciblées existent en deux niveaux d’intensité.
Les séance complètes sont accessibles à tous, avec des options et alternatives proposées en cours de séance si besoin.
Les séances d’initiation peuvent aussi t’aider à consolider les bases.
Abonnement mensuel : tu peux résilier à tout moment depuis ton espace personnel.
Abonnement annuel : il se termine automatiquement à la date anniversaire de ton inscription.
Dans tous les cas, tu restes maître de ton abonnement, sans engagement caché.
En plus des cours en ligne, je propose chaque semaine des cours collectifs à Soignies. Si tu souhaites suivre un cours de qualité, efficace et respectueux de ton corps, contacte-moi pour réserver ta place.
