Séance complète – Corps tonique & dos fort (24)

Cette séance fait partie du studio Pilates in Socks

Débloquer cette séance (7 jours offerts)

Une séance accessible, respectueuse de ton dos et très efficace pour renforcer tout ton corps. Nous commençons debout pour tonifier les jambes, poursuivons avec un travail complet de renforcement musculaire (taille, abdos, dos, fessiers) et terminons par des étirements pour délier tout le corps.

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