Cette séance fait partie du studio Pilates in Socks

Débloquer cette séance (7 jours offerts)

Affine le dessous de tes bras – 12 min sans matériel

12 minutes pour tonifier l’arrière de tes bras, sans matériel.
Une série d’exercices accessibles, mais très efficace

Intensité

Durée: 

10 à 20 min

Partie du corps : 

Haut du corps

Thèmes: 

Séances express (5 à 20 min)

Informations pratiques

Le muscle situé à l’arrière des bras s’appelle le triceps : c’est lui qu’il faut renforcer pour diminuer l’effet “ailes de chauve-souris”.
Avec cette séance, tu vas les réveiller !
Tu peux la faire 3 fois par semaine pour des résultats optimaux.

Prêt(e) ? Clique ici pour démarrer ta séance et ressens les bienfaits dès aujourd’hui !

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