Pourquoi j’enseigne le Pilates de cette façon
30 juillet 2026
Il y a une vingtaine d’années, ma vie ressemblait à celle de beaucoup de personnes.
Je travaillais énormément. C’était un peu le métro, boulot, dodo. Comme beaucoup, je remettais souvent ma santé au lendemain. Il y avait toujours une bonne raison de ne pas prendre de temps pour moi.
Jusqu’au jour où mon dos m’a rappelé que notre corps finit toujours par se faire entendre.
Les douleurs sont devenues de plus en plus fréquentes. Une protrusion discale au niveau des lombaires compliquait certains gestes du quotidien. Il m’arrivait parfois de rester bloqué tellement la douleur était forte.
C’est à ce moment-là que j’ai pris une décision qui allait changer ma vie.
Je ne voulais pas seulement faire disparaître la douleur.
Je voulais comprendre mon corps.
Comprendre pourquoi j’avais mal, comment mieux bouger et ce que je pouvais faire pour retrouver durablement un corps plus fort et plus libre.
C’est ainsi que j’ai découvert le Pilates.
À l’époque, il existait peu de cours près de chez moi.
J’ai donc choisi de me former.
Au départ, je ne pensais absolument pas devenir professeur. Je voulais simplement apprendre, pratiquer et retrouver un corps dans lequel je me sente bien.
Mais plus j’avançais, plus je découvrais une méthode passionnante.
Puis un jour, presque naturellement, j’ai commencé à donner mes premiers cours.
Je me souviens encore des premiers mots que j’ai entendus :
« Ça m’a fait beaucoup de bien. »
Je crois que c’est à cet instant précis que j’ai compris que j’avais trouvé ma voie.
Faire du bien aux autres est devenu bien plus qu’un métier.
C’est devenu ma mission.
Depuis plus de quinze ans, je continue à apprendre.
Pas pour accumuler des diplômes.
Pas pour suivre les dernières tendances.
Mais parce que je suis convaincu qu’un professeur ne devrait jamais arrêter de se remettre en question.
Au fil des années, j’ai enrichi ma manière d’enseigner grâce au Pilates, à la méthode de Gasquet, à Original Strength et à d’autres approches complémentaires.
Chaque fois que je découvre une idée capable d’améliorer mes cours, je l’étudie, je la teste et, si elle apporte un bénéfice concret à mes élèves, je l’intègre à ma façon d’enseigner.
Je ne cherche pas à être fidèle à une méthode.
Je cherche avant tout à être fidèle à mes élèves.
Quand je prépare un cours, je ne pense pas uniquement aux exercices.
Je me pose toujours la même question :
« Comment mes élèves vont-elles se sentir en quittant la salle ? »
Je veux qu’elles repartent avec une meilleure posture.
Un dos plus fort.
Des abdominaux et des fessiers qui ont réellement travaillé.
Des muscles profonds plus engagés.
Un corps plus tonique.
Mais aussi avec une meilleure compréhension de leur propre corps.
Parce que, pour moi, il ne suffit pas de reproduire un mouvement.
J’aime que mes élèves comprennent pourquoi elles le font, ressentent les muscles qui travaillent et découvrent progressivement tout ce dont leur corps est capable.
D’ailleurs, beaucoup de nouvelles élèves sont surprises.
Elles pensent souvent que le Pilates est une gymnastique « facile ».
Puis elles découvrent qu’un mouvement réalisé avec précision peut faire travailler les muscles en profondeur.
Les abdominaux chauffent.
Les fessiers travaillent.
Le dos participe.
Les jambes aussi.
Sans impacts, sans sauts… mais avec beaucoup d’intensité lorsque le placement est juste.
Et c’est souvent là qu’arrive le fameux :
« Waouh… je ne pensais pas que ça allait autant travailler ! »
Bien sûr, beaucoup de femmes viennent parce qu’elles souhaitent retrouver un ventre plus tonique, renforcer leurs fessiers, améliorer leur posture ou se sentir mieux dans leurs vêtements.
Et elles ont raison.
J’aime voir mes élèves gagner en tonicité, en force et en confiance.
Mais pour moi, ces résultats sont encore plus précieux lorsqu’ils leur permettent de porter leurs courses sans douleur, de jouer avec leurs enfants ou leurs petits-enfants, de se relever du sol facilement ou simplement de continuer à profiter pleinement de leur vie.
Je suis convaincu qu’un corps tonique est aussi un corps qui nous accompagne mieux au quotidien.
Je suis exigeant sur le placement.
Sur la précision.
Sur la qualité des mouvements.
Mais je crois aussi que l’on apprend mieux lorsque l’on prend plaisir à revenir.
Dans mes cours, on travaille sérieusement…
Sans jamais se prendre trop au sérieux.
Une pointe d’humour, quelques sourires et parfois même une paire de chaussettes colorées font partie de mon univers.
Parce que je suis persuadé que l’on progresse davantage lorsque l’on passe un bon moment.
Il y a une petite règle qui surprend parfois les nouvelles élèves.
Je tutoie tout le monde.
Que tu sois avocate, infirmière, entrepreneuse, caissière ou même championne du monde de curling…
Je te tutoierai.
Non pas par manque de respect.
Mais parce que, pendant cette heure, il n’y a plus de métier, plus de statut et plus d’étiquette.
Il y a simplement des femmes qui prennent du temps pour elles, qui apprennent à mieux connaître leur corps et qui avancent ensemble.
Le reste attendra la fin du cours.
Le plus beau compliment que je puisse recevoir n’est pas :
« C’était difficile. »
C’est plutôt :
« Je me sens mieux. »
Ou encore :
« Je ne pourrais plus me passer de cette séance. »
Parce qu’au fond, ma mission n’a jamais été de faire faire des exercices.
Ma mission est d’aider chaque femme à retrouver un corps plus fort, plus tonique et plus libre dans ses mouvements.
À reprendre confiance en elle.
À comprendre son corps plutôt que de lutter contre lui.
Et à continuer à profiter pleinement de la vie, aujourd’hui… et pendant encore de nombreuses années.
Si ma façon d’enseigner te parle, je serai heureux de t’accompagner. Que tu préfères les cours collectifs à Soignies ou pratiquer chez toi grâce au studio en ligne, il existe une formule faite pour toi.