Si vous souhaitez vous renforcer, vous tonifier et améliorer votre posture, en rejoignant un cours de qualité, efficace et respectueux de votre corps, loin de l’agitation des salles de fitness, alors vous êtes au bon endroit.
Ici, chaque séance est conçue pour travailler l’ensemble du corps en profondeur,
dans une approche moderne, progressive et attentive, qui favorise la précision et l’engagement.
Les cours sont variés et jamais routiniers.
Tout en respectant les principes fondamentaux de la méthode, vous pratiquez avec un petit ballon, des haltères légers ou simplement au poids du corps.
Chaque semaine, la séance est différente.
Tout le matériel est mis à votre disposition (tapis, ballons, petits haltères…).
Les séances se déroulent sur tapis, en chaussettes ou à pieds nus, dans une ambiance à la fois studieuse et conviviale.
Le plus simple, c’est d’essayer.
Consultez le planning et choisissez le jour et l’heure qui vous intéressent.
À tout de suite,
Cédric
| LUNDI | MARDI | MERCREDI |
| 18.30 – 19.20 | 18.00 – 18.50 | 18.30 – 19.20 |
| 19.30 – 20.20 | 19.00 – 19.50 | 19.30 – 20.20 |
Du 7 septembre au 16 décembre 2026 : Merci de me contacter
Pas de cours pendant cette période :
Du 19 octobre au 29 octobre (Vacances d’automne)
Mercredi 11 novembre (Armistice)
Du 21 décembre au 31 décembre (vacances d’hiver)
L’inscription implique l’acceptation des modalités ci-dessous.
